臉上出現白頭粉刺和色素，可選用具有清潔、控油、保濕、抗氧化、淡化色素作用的護膚品，如潔面乳、爽膚水、乳液、精華液、面霜等。 1. 清潔：選擇溫和的潔面乳，如氨基酸潔面乳，能有效去除皮膚表面的油脂和污垢，又不損傷皮膚屏障。 2. 控油：含有水楊酸或壬二酸成分的爽膚水，可調節皮脂分泌，減少油脂堆積。 3. 保濕：乳液或面霜中含透明質酸、甘油等成分，能鎖住皮膚水分，維持水油平衡。 4. 抗氧化：精華液里的維生素 C、維生素 E 等成分，有助于抵抗自由基，減輕色素沉著。 5. 淡化色素：選用含煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品，可逐漸淡化色素。 總之，選擇護膚品時要根據自身膚質和需求，若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

您好，得了青春痘建議你用硫磺皂洗臉平時要少吃脂肪和糖類食品少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良這些對減輕痤瘡都有一定幫助沒有有效的治療辦法。

您好，得了青春痘，建議你用硫磺皂洗臉，平時要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法醫生詢問：