手腳不自主抖動、亂動的原因較多，可能是生理性因素，也可能與疾病相關(guān)，比如不良習慣、精神心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、營養(yǎng)缺乏等。 1.不良習慣：長期養(yǎng)成的習慣，如抖腿、手抓東西等，可通過自我意識控制和行為矯正改善。 2.精神心理因素：如焦慮、緊張時，容易出現(xiàn)這種情況。需調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理治療，如認知行為療法。 3.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：像帕金森病、特發(fā)性震顫等，會導致肢體不自主運動。帕金森病可用左旋多巴、金剛烷胺等藥物治療；特發(fā)性震顫可使用普萘洛爾等。 4.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，代謝加快，可能引起手抖、腳抖。治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.營養(yǎng)缺乏：如缺鈣、鎂等礦物質(zhì)，可補充鈣劑（如碳酸鈣）、鎂劑（如硫酸鎂）。 如果手腳不自主運動的情況持續(xù)不緩解或加重，影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，多動癥的主要缺陷表現(xiàn)為與年齡不相稱的明顯注意集中困難和注意持續(xù)時間短暫，是本癥的核心癥狀。患者常常在聽課、做作業(yè)或其他活動時注意難以持久，容易因外界刺激而分心。

你好，多動癥主要表現(xiàn)為：注意力不集中、小動作多、不專心聽講、做作業(yè)邊做邊玩、常抄錯字或露字、學習成績時好時壞、沖動任性、自控力差、言語過多并頂嘴說謊，有時打架、罵人、紀律性差。治療的同時建議服用高吉星片。同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。祝你早日健康！