身體經常感到疲憊，可能由睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力、慢性疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，會使身體和大腦得不到充分休息，導致疲憊。要養成規律的作息習慣，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良：缺乏某些重要的營養素，如蛋白質、維生素和礦物質，會影響身體的正常功能和能量代謝。均衡飲食，多攝入富含各類營養素的食物。 3. 缺乏運動：長期久坐不動，身體機能會下降，血液循環不暢，容易感到疲憊。適度增加運動量，如每周進行 3 - 5 次的有氧運動和力量訓練。 4. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，可能導致焦慮、抑郁等情緒，進而引發身體的疲憊感。學會調節情緒，通過放松技巧如冥想、深呼吸等來緩解壓力。 5. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會使身體的能量產生和利用出現問題。需要及時就醫，進行相關檢查和治療。 總之，身體經常感到疲憊可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，查明原因并采取相應的措施。

你好，口臭多考慮口腔因素、胃腸道因素以及吃了刺激性食物造成的，建議檢查確診口氣的病因針對治療