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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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18 歲頭發早白可能由多種因素導致,如遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素:部分人由于遺傳基因的影響,毛囊中的黑色素合成相關基因存在缺陷,導致頭發過早變白。這種情況較難改變,但可通過適當調理延緩白發增多。 2.營養不良:缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素,會影響黑色素的合成,導致頭發變白。可多吃富含這些營養素的食物,如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會影響內分泌,干擾黑色素的生成。要學會調節情緒,通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響:某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等,可能導致頭發變白。需積極治療原發疾病。 5.不良生活習慣:長期熬夜、吸煙、過度飲酒等,會損害身體機能,影響黑色素合成。應保持規律作息,戒煙限酒。 總之,18 歲頭發早白需要綜合調理。如果白發情況嚴重或持續加重,建議及時就醫,查明原因,采取針對性的治療措施。
2025-02-14 00:21
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回答4
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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要保證睡眠,這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭發加劇其次飲食要多元化一點,全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物,還有堅果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
2015-12-21 02:06
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,白發主要與精神因素有關,因為工作、應試等因素,長期的精神緊張及神經衰弱,過度憂慮可使供應頭發營養的血管發生痙攣,不能充分傳送營養,從而使頭發乳頭制造黑色素的功能發生障礙,色素減少,故出現白發。其它如長期偏食挑食、飲食單調,或患有慢性病等,都可引起對于這種情況建議你首先要做到精神愉快,生活上有規律,使血管神經調節處于正常狀態。第二,要堅持梳頭,增加血液循環,還應注意膳食營養平衡,多吃五谷雜糧及含維生素多的食物,少食甜、油、辣食物,少飲酒。第三,可每晚睡前食炒黑豆半兩,黑芝麻一湯匙,一起食用,每日一次,有烏發、潤發、生發的功效。
2015-12-21 01:16
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,白發直接原因是精神因素,精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養失調,如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃,黑豆,黑芝麻
2015-12-20 19:29
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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引起您這樣情況的原因有很多,象精神因素、貧血、腎虛或是遺傳等。目前在治療上,主要還是以中醫治療為主。您可以口服肌醇、泛酸和七寶美發髯丹,平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果等,另外,要注意生活不要過度操勞,也不要經常熬夜。
2015-12-20 11:02
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