頻繁燙染導致頭發枯燥、掉發嚴重，可通過改善生活習慣、正確護理頭發、合理飲食、使用藥物及就醫治療等方式來改善。 1.改善生活習慣：減少燙染頻率，避免長時間暴曬，保證充足睡眠，減輕精神壓力，規律作息。 2.正確護理頭發：選擇溫和的洗發水和護發素，洗頭時水溫不宜過高，避免過度梳理和拉扯頭發。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 4.使用藥物：可在醫生指導下使用養血生發膠囊、胱氨酸片、維生素 B6 片等藥物。 5.就醫治療：如果頭發問題嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診，醫生會根據具體情況進行針對性治療。 總之，要改善因頻繁燙染導致的頭發問題，需要綜合多種方法，長期堅持，才能讓頭發逐漸恢復健康。

你好，過大精神壓力也會造成脫發，如情緒焦慮，不穩定等，經常地給自己減壓，像出門鍛煉，旅游等都是很好的解壓方式，平時不要給自己太多的思想壓力。建議人們做到心平氣和，不要著急生氣，晚上盡量不要熬夜。

問題分析：你好，過大精神壓力也會造成脫發，如情緒焦慮，不穩定等，經常地給自己減壓，像出門鍛煉，旅游等都是很好的解壓方式，平時不要給自己太多的思想壓力。建議人們做到心平氣和，不要著急生氣，晚上盡量不要熬夜。