一年四季手腳冰涼可能與體質(zhì)、陽(yáng)氣不足、脾運(yùn)化失調(diào)、末梢血液循環(huán)差、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.體質(zhì)因素：陽(yáng)虛體質(zhì)易手腳冰涼，可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理改善。
2.陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣溫煦作用弱，可艾灸關(guān)元、足三里等穴位補(bǔ)充陽(yáng)氣。
3.脾運(yùn)化失調(diào)：影響氣血陽(yáng)氣輸布，需調(diào)理脾胃，如飲食規(guī)律。
4.末梢血液循環(huán)：多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、跳繩。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體代謝。
改善手腳冰涼需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱使得手腳等部位的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的平時(shí)注意多吃各種維生素和多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多用熱水泡腳多體育鍛煉，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)的。

你好！很高興能為你解答。從你的描述來(lái)看考慮是腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛建議你可服中成藥金匱腎氣丸或右歸丸等治療，平時(shí)多吃動(dòng)物腎臟，羊肉，狗肉，韭菜等等進(jìn)行食補(bǔ)。

你好，手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱使得手腳等部位的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。平時(shí)注意多吃各種維生素和多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多用熱水泡腳多體育鍛煉，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)的。