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回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好這個情況是要積極進行加強鍛煉才行的不然也沒有太好的辦法的。
2015-12-20 21:29
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉如呼啦圈,最快就是到正規醫院做吸脂手術,這是立竿見影的,
2015-12-20 21:09
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子.做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉.還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦.還有睡前深呼吸50下.走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實.
2015-12-20 19:41
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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多運動，天天堅持做仰臥起坐30個以上。
2015-12-20 05:02
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