髕骨軟化導致左膝疼痛且影響行走，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練及生活調整來緩解。具體包括限制活動、熱敷、使用藥物、進行特定訓練、注意飲食等。 1. 限制活動：減少膝關節的負重和屈伸活動，避免長時間站立、行走和劇烈運動，給髕骨恢復創造條件。 2. 物理治療：如熱敷，每天數次，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環，緩解疼痛。 3. 藥物治療：口服氨基葡萄糖，有助于修復軟骨；非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；也可關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑。但藥物使用均需遵醫囑。 4. 康復訓練：進行股四頭肌等長收縮訓練，增強肌肉力量，穩定膝關節。 5. 生活調整：控制體重，減輕膝關節負擔；注意保暖，避免受寒。 髕骨軟化需要綜合治療和長期養護。患者應保持耐心，遵循醫生建議，積極配合治療和康復。如癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。

您好朋友，您描述的情況一般是關節的蛻變性疾病引起的。建議先做一下片子看一下有沒有嚴重的骨質增生引起的。

你好！可能有半月板損傷或是滑膜炎等，局部熱敷和理療治療。