斷奶后乳房月經前疼痛、月經色黑不準且仍有奶水，可能與內分泌失調、乳腺疾病、生活習慣、精神因素、子宮病變等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如泌乳素分泌異常，可能導致斷奶后仍有奶水，月經不規律。可通過激素六項檢查明確，必要時藥物調節，如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 2.乳腺疾病：乳腺囊腫等疾病可能引起乳房疼痛。較小的囊腫可定期復查，較大或癥狀明顯的可能需手術治療。 3.生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，會影響身體機能，導致月經和乳房異常。應保持規律作息，均衡飲食，適度運動。 4.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內分泌，引發相關癥狀。要學會調節情緒，保持良好心態。 5.子宮病變：子宮內膜炎、子宮肌瘤等子宮疾病，可能導致月經異常。需進行婦科超聲等檢查，明確診斷后對癥治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因后采取相應治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，有助于身體恢復。

得乳腺增生與你的心情是有很大關系的你好，你現在的情況建議你喝幾盒乳癖消，逍遙丸治療，治療期間禁辛辣刺激食物，注意平時調節自己的心情，祝你早日康復

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。建議可以中西醫結合進行治療，西醫針對致病體進行藥物抗炎消腫，根除病灶，通過中藥辨證論治調理，可以鞏固療效，標本兼治，有效防止復發。注意在治療期間，保持好的心情，注意保暖！