你好，根據你描述的情況考慮應該是婦科炎癥導致的腰酸、小腹痛，建議你最好到醫院做子宮附件彩超檢查，還有白帶常規和陰道鏡檢查，一般情況下盆腔炎癥狀重的話，腰酸小腹痛的癥狀會比較明顯，這種情況需要進行抗炎治療，近期內最好不要有性生活，飲食方面以清淡為主，多喝水，辛辣刺激的食物不要吃。

從你說的來看考慮是婦科炎癥的可能性比較大建議你可以到醫院檢查一下，做個婦檢，白帶常規，和腹部超聲看一下針對性治療

你好，出現這個情況多還是腰骶部受寒引起的這些癥狀，得及時來溫經散寒來治療平時少吃寒涼食物，你可以試試服用艾附暖宮丸，并且配合著平時用艾條熏烤腹部氣海及關元穴來治療，這些情況就能改善了

您好，根據您的病情所訴可能是盆腔炎，建議及時去醫院檢查，確診后抗炎對癥治療，注意性生活衛生，避免不潔性交，避免著涼受潮，經期性生活會加重病情，保護好自己

你好，你的月經周期21天是比較短的，應該是不正常的，是月經失調的一種表現。根據你的腰酸和坐久了小腹痛的表現，而且怕性生活，這些癥狀中醫辯證可能與腎虛有關。建議你到正規醫院婦科就診，通過做婦科檢查和B超檢查看是否有炎癥引起的。如果檢查沒有問題，可以到中醫婦科就診，通過醫生辯證后用中藥調理。

月經21天，腰酸，小腹疼痛，常見于內分泌失調所致，必要時，請到醫院婦科進行全面檢查，同時排除盆腔炎，腰肌勞損等疾病在當地醫生的指導下，逍遙丸口服合并烏雞白鳳丸口服，或在當地中醫的辨證論治下進行中藥治療。