腳上長凍瘡晚上癢，可通過保暖、藥物治療、物理治療、改善生活習慣、飲食調理等方法緩解。 1. 保暖：保持腳部溫暖是關鍵。穿上厚襪子、棉鞋，避免腳部受寒。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏，如凍瘡消酊、肝素鈉乳膏等，能促進局部血液循環，減輕癥狀。若凍瘡有破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 3. 物理治療：用溫熱的水浸泡腳部，水溫以能耐受為宜，每次 15 - 20 分鐘，有助于緩解瘙癢。 4. 改善生活習慣：避免長時間站立或行走，適當休息，抬高患肢，促進血液回流。 5. 飲食調理：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、雞蛋等，增強身體抵抗力。 總之，腳上長凍瘡后要及時采取措施，注意保暖和防護，避免凍瘡加重。如果癥狀嚴重或長時間不緩解，應及時就醫。

凍瘡多因不注意保暖局部循環不暢等因素導致的.在治療上建議使用凍瘡膏進行治療較好要注意保暖并經常搓搓可促進血液循環促進恢復在局部可涂抹凡士林或者用（紅花鱷油）凍瘡膏.

您好這個是沒有很好的治療辦法的只有是局部凍傷膏涂抹加局部保暖這個最怕的就是二次凍傷