淋雨、吹電扇著涼后腰疼，可能是肌肉痙攣、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、腰椎間盤突出、腎盂腎炎等原因引起。 1. 肌肉痙攣：著涼會導致腰部肌肉突然收縮，引起痙攣性疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部姿勢不當加上著涼，易致小關(guān)節(jié)錯位。需臥床休息，必要時進行手法復位。 3. 腰部筋膜炎：著涼使筋膜炎癥加重，產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4. 腰椎間盤突出：本身有腰椎間盤病變，著涼后誘發(fā)癥狀。輕者臥床休息、佩戴腰圍，重者可能需手術(shù)。 5. 腎盂腎炎：著涼后身體抵抗力下降，細菌感染引發(fā)腎盂腎炎，出現(xiàn)腰疼。需使用抗生素，如左氧氟沙星等。 淋雨、吹電扇著涼后腰疼的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

考慮有腰部疾病，我建議你最好檢查腰部CT確診，確診后可以采用針灸、按摩、服藥等保守的治療方法，嚴重時需要手術(shù)治療，平時注意休息，避免過度勞累。注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當選用。