你好，油煎、油炸食物難以消化，并能助長濕熱，使濕熱雍滯而癤腫不易消退，故炸豬排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸雞、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調方法所制的食物。辛辣食物有促進血液循環，助長體內濕熱的作用，癤、癰患者體質多濕多熱，辛辣食物入口后會使火上澆油，使炎癥擴散，當忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物，都是痤瘡患者飲食禁忌酒有助長濕熱的作用，故本病患者不宜飲用，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。特別是在毛囊炎、癤、癰初起階段，飲酒會使癤腫加速增大，如不及時用藥控制，可導致細菌擴散，也是痤瘡患者飲食禁忌。

考試壓力大導致痤瘡加重潰爛，可能與內分泌失調、皮膚感染、不良生活習慣、飲食因素、心理因素等有關。 1.內分泌失調：壓力大可能引起激素失衡，導致皮脂分泌過多，阻塞毛囊。 2.皮膚感染：痤瘡破潰后，易受細菌等病原體感染，加重癥狀。 3.不良生活習慣：睡眠不足、不注意面部清潔等，會影響皮膚代謝。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可促使痤瘡發展。 5.心理因素：長期緊張、焦慮，影響神經內分泌系統，加重痤瘡。 總之，痤瘡加重潰爛需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意飲食清淡，調整心態，避免用手擠壓痘痘。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時，要遵循醫囑，切勿自行用藥。