艾灸關元穴對陽虛氣虛癥有一定益處，但艾灸頻率需綜合多方面因素確定，如個人體質、病情輕重、艾灸方式、操作環境、后續反應等。 1.個人體質：體質較強者，可適當增加艾灸頻率；體質較弱者，頻率宜低。例如，平素身體健壯者可能每周 3 - 4 次，而體質虛弱者每周 1 - 2 次。 2.病情輕重：病情較輕時，每周 2 - 3 次可能足夠；病情較重，則可能需要每周 4 - 5 次。 3.艾灸方式：若采用溫和灸，一般每周 2 - 3 次；若為麥粒灸，頻率相對較低，每周 1 - 2 次。 4.操作環境：環境溫度適宜、通風良好時，可適當增加頻率；反之則減少。 5.后續反應：艾灸后無明顯不適，可維持原頻率或適當增加；若出現上火、口干等癥狀，應減少次數。 總之，艾灸關元穴的頻率應根據個體實際情況靈活調整，在專業人士指導下進行，以達到最佳治療效果且避免不良反應。

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效，腹內的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。　　陰虛體質者艾灸關元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。