兩腿長期酸軟無力且走路易酸痛持續一個多月，可能由多種原因引起，如營養不良、腰椎間盤突出、下肢血管病變、關節炎、內分泌疾病等。 1.營養不良：身體缺乏某些重要的營養物質，如蛋白質、維生素 D、鈣等，會影響肌肉和骨骼的功能，導致兩腿酸軟無力。可通過均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等改善。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，引起下肢無力和酸痛。治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、布洛芬等，嚴重時可能需要手術。 3.下肢血管病變：如下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致腿部癥狀。治療可能包括改善生活方式、使用擴張血管藥物，如前列地爾等。 4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會損害關節和周圍組織。治療常包括抗炎藥，如塞來昔布，以及物理治療等。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病等，影響代謝和神經功能。需要針對原發病治療，控制病情。 兩腿長期酸軟無力應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如血液檢查、影像學檢查等，以明確病因，采取針對性治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的

病情分析：你好，這種情況建議到醫院就診，排除風濕疾病。

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

病情分析：一般的情況脊椎病的情況或有勞損的情況或有缺鈣的情況。此種情況往往是需要檢查一下的。確診疾病治療的。不要勞累著涼的。飲食要豐富的。