您好，您說的這種腰間盤突出癥狀應(yīng)該是相對比較輕的，建議您目前可以先通過保守治療來改善，主要是對于腰部的理療和牽引，避免不良的姿勢習(xí)慣，可以經(jīng)常在床上做一下飛燕動(dòng)作，有利于增加腰椎的穩(wěn)定性，平時(shí)也可以經(jīng)常去吊單杠，能夠起到腰部牽引的效果，還要注意避免受涼疲勞。

你好,結(jié)合你的癥狀和檢查結(jié)果,確診是腰椎間盤突出癥（膨出,突出,脫出）針對腰椎間盤突出癥治療,一般分為兩大類,一是保守治療,二是手術(shù)治療建議先采用保守治療,比如針灸,推拿,理療,牽引,小針刀,中藥外敷等.大多患者經(jīng)過積極的保守治療,能達(dá)到理想的效果.如保守治療1-2月效果不顯,且癥狀較重,再考慮手術(shù)治療.治療方法很多,各種治療效果各有所長,對癥人群不固定,切勿盲目就醫(yī).目前沒有所謂的特效藥和特效的方法.請?jiān)谡?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,以診治醫(yī)生意見為主.合理的休息直接影響治療效果,切勿久坐,彎腰過久,負(fù)重等,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合.積極腰部肌肉鍛煉,如飛燕拱橋等.祝早日康復(fù).另,如方便,請對我的回答作出評價(jià),謝謝!!

腰椎間盤突出是纖維環(huán)中央富含水分有豐富彈性的髓核受到擠壓溢出纖維環(huán)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，不是纖維盤突出，它可以用中藥保守療法能治愈，治愈的標(biāo)準(zhǔn)是自我感覺癥狀消失，CT和核磁共振檢驗(yàn)髓核回到纖維盤呈圓弧狀，怎樣才能回縮髓核治愈腰椎間盤突出你可以在搜索網(wǎng)中搜索“免費(fèi)咨詢，腰椎間盤突出康復(fù)法”。

非手術(shù)治療也稱保守治療,常用的方法有：熱敷療法,中藥直接外敷祛,牽引治療,正骨,推拿手法治療,物理治療,針灸治療,中藥外敷熏洗,甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法.

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復(fù)發(fā)的.

你好：腰椎間盤膨出有一定的原因如久站,久坐,長時(shí)間彎腰,坐的太低,搬東西,扭腰,超負(fù)重還有睡軟床等一定要避免這些,現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,久站久坐時(shí)腰間戴腰圍,做‘燕子飛’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng)了以后不容易復(fù)發(fā).現(xiàn)階段你可采取牽引,推拿,穴位注射即打封閉（成分是激素少量和消炎藥）,針灸,理療.這病是日積月累形成的,需要一段時(shí)間治療才會(huì)緩解.祝你早日康復(fù)