小孩 20 天奶水不足，吃發奶食物無效，可能是乳腺管不通、情緒因素、吸吮不足、營養不良、身體疾病等原因所致。 1. 乳腺管不通：乳腺管堵塞會影響乳汁分泌。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2. 情緒因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能抑制泌乳素分泌。應保持心情舒暢，多休息。 3. 吸吮不足：寶寶吸吮次數少或吸吮時間短，不能有效刺激泌乳。增加寶寶吸吮次數和時間。 4. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質。保證飲食豐富，多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等。 5. 身體疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退等疾病也可能影響泌乳。需要就醫檢查，明確病因后治療。 總之，奶水不足的原因多樣，應綜合考慮并采取相應措施。若仍無改善，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥處理。

根據你的描述，一般屬于產后氣血不足的癥狀。建議平時注意勞逸結合飲食葷素搭配按時作息心態平和。當地中醫中草藥對癥治療。

你好，根據你的情況分析，多屬于產后缺乳，多由于產時失血，氣隨血耗，或肝失條達等原因引起的。建議您找中醫大夫，辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。多休息，增加營養，放松心情.也可黃芪，當歸燉豬蹄等治療觀察。