嚴重強迫癥的治療通常包括心理治療、藥物治療、自我調節、物理治療以及家庭支持等方面。 1.心理治療：認知行為療法是常用的心理治療方法，通過改變患者的思維和行為模式來減輕強迫癥狀。例如，讓患者逐漸面對引起強迫的情境，減少回避行為。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。這些藥物可以調節大腦中的神經遞質，改善強迫癥狀，但需遵醫囑使用。 3.自我調節：患者可以通過規律作息、適度運動、培養興趣愛好等方式轉移注意力，減輕強迫思維帶來的壓力。 4.物理治療：經顱磁刺激等物理治療手段，對部分嚴重強迫癥患者可能有一定的輔助治療作用。 5.家庭支持：家人的理解、包容和鼓勵對患者的康復非常重要，能幫助患者建立治療信心。 總之，嚴重強迫癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生，堅持治療，同時注意自我調整和家庭的支持，以提高治療效果，逐漸恢復正常生活。

強迫癥狀一般包括，強迫觀念患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等，強迫行為患者反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數以及儀式性動作等等。強迫和焦慮就像一對雙胞胎一樣，強迫癥患者往往會有明顯的焦慮癥狀。在日常生活中多多提醒自己注意以下幾點，強調正面觀點，減輕負面看法。有最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。若完美型的人不把那么多時間花在計劃上，就不會迫使我們毫無準備地行事，事后又要花功夫去補救。世事難以盡善盡美，放松些。要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于認死理、鉆牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。

我建議你放松心情，不要給自己太大的壓力，這種疾病很常見，是可以治愈的。平時多參加體育活動，多和朋友家人交流，保持一個良好的心態，說話做事宜粗不宜細，不要事事上心，學會放棄，發現自己出現強迫思維或動作時，分散注意力，去做別的事情。這需要患者有極大的毅力和耐心才可以的。