大拇指和腳趾肚疼可能由多種原因引起，如外傷、甲溝炎、神經(jīng)病變、關(guān)節(jié)炎、血管疾病等。 1.外傷：外力撞擊或擠壓可能導(dǎo)致局部組織損傷，引起疼痛。要注意休息，避免進(jìn)一步受傷，早期可冷敷，后期熱敷。 2.甲溝炎：指甲周圍組織的炎癥，多因修剪指甲不當(dāng)、細(xì)菌感染等。需要保持局部清潔，外用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 3.神經(jīng)病變：如糖尿病周圍神經(jīng)病變，會出現(xiàn)感覺異常和疼痛。控制血糖是關(guān)鍵，可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片。 4.關(guān)節(jié)炎：常見的有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。會有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊，以及物理治療。 5.血管疾病：如動脈硬化、血管栓塞等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。需改善血液循環(huán)，必要時手術(shù)治療。 大拇指和腳趾肚疼的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

根據(jù)您的描述，考慮是腎陽虛，末梢血液循環(huán)不暢，建議您看看中醫(yī)，用中藥活血化瘀、補(bǔ)腎的方法治療。