不常運動的人突然運動出現心臟難受、頭暈、眼前發黑等癥狀，可能是心肺功能較弱、低血糖、低血壓、貧血、心律失常等原因造成的。 1.心肺功能較弱：長期缺乏運動，心肺適應能力差，突然運動時心臟和肺部負擔加重，無法及時供應足夠的氧氣和養分，就會出現不適。 2.低血糖：運動時身體消耗能量，若體內血糖儲備不足，容易導致低血糖，引起頭暈、心慌等。 3.低血壓：平時血壓偏低，運動時血管擴張，血壓進一步下降，影響腦部供血，產生頭暈。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，運動時組織缺氧，引發頭暈、心慌。 5.心律失常：心臟節律異常，運動可能誘發或加重，導致心臟不適。 總之，如果經常出現這種情況，應及時就醫，進行全面檢查，如心電圖、血糖、血壓、血常規等，以明確原因，并在醫生指導下進行相應的治療和調整運動計劃。

你好，根據你的描述結合你的年齡，考慮是運動過量導致心腦血管供血不足導致，與經常不運動有關，建議循序漸進

你好，這個是你身體虛弱的情況，與你平時不鍛煉，運動以后身體的耐受力差，出現心動過速，血壓下降，腦供血不足的情況，建議平時注意逐漸進行體育鍛煉，增強體質

你好，根據你所說情況，一般見于貧血、血壓血糖異常。再就是坐久一會，腦部血液回流受阻緩慢，站起來以后，腦部血液迅速下流，腦部缺血、缺氧引起頭暈、眼前發黑。