長期打飛機可能導致身體出現多種問題，如腹瀉、早泄，還可能有精神萎靡、腰膝酸軟、抵抗力下降、生殖系統炎癥等。 1.精神萎靡：長期過度自慰會導致身體疲勞，精神狀態不佳。應調整作息，保證充足睡眠，適當進行體育鍛煉。 2.腰膝酸軟：這是腎虛的常見表現。可通過飲食調理，多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。 3.抵抗力下降：頻繁自慰可能影響免疫系統。要注意均衡飲食，補充維生素和礦物質。 4.生殖系統炎癥：如前列腺炎等。需注意個人衛生，避免久坐。 5.早泄：可能是由于龜頭敏感度增加。可嘗試心理調節，減輕焦慮。 總之，長期打飛機帶來的身體問題需要引起重視，通過調整生活習慣、飲食、心理等多方面進行改善。如果癥狀嚴重，應及時就醫。

您好：手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病　慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等，所以也建議您合理規律的手淫，以每周1-2次為宜。平時放松心情，規律生活，適當運動，將精力放在學習和生活上。祝您健康！

你好朋友，性生活頻繁有關系，注意避免不良習慣，合理安排平時的飲食起居，用五子衍宗丸治療

您好，長期或過頻手淫會導致陰莖、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易誘發泌尿生殖系統感染，如前列腺炎、尿道炎，從而引起早泄、陽痿、勃起障礙等性功能障礙。平時可以多做運動，穿寬松的內褲。建議戒除手淫，到專業男科醫院，檢查陰莖海綿體是否損傷，以免影響以后的性生活。