頭發(fā)干枯易脫可能由氣血不足、營養(yǎng)不良、精神壓力、激素失衡、毛囊疾病等因素引起。治療脫發(fā)需綜合考慮病因，采取針對性措施，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、使用藥物等。 1.氣血不足：氣血不足可能導(dǎo)致頭發(fā)失去滋養(yǎng)。可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用八珍湯、歸脾湯等補氣血的方劑。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易引起脫發(fā)。要學(xué)會放松，如進行冥想、瑜伽等。 4.激素失衡：體內(nèi)雄激素水平過高可能導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物。 5.毛囊疾病：毛囊炎癥或感染也會造成脫發(fā)。需及時就醫(yī)，使用抗生素或其他對癥藥物治療。 6.其他因素：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水等也可能損傷頭發(fā)。應(yīng)減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水。 總之，脫發(fā)的治療需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對頭發(fā)健康也至關(guān)重要。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！

你好脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好。