上大學后皮膚暗淡臉色差可能由多種因素導致，如作息改變、壓力增大、飲食不均衡、缺乏運動、護膚不當等。 1. 作息改變：上大學后，生活規律可能被打亂，經常熬夜會影響身體的新陳代謝，導致皮膚暗沉。 2. 壓力增大：學業、社交等方面的壓力增加，可能引起內分泌失調，影響皮膚狀態。 3. 飲食不均衡：攝入過多油膩、辛辣或甜食，蔬菜水果攝入不足，會使皮膚缺乏營養。 4. 缺乏運動：運動量減少，血液循環不暢，皮膚得不到足夠的氧氣和養分供應。 5. 護膚不當：沒有根據自身膚質選擇合適的護膚品，或者清潔過度、防曬不足等。 總之，要改善皮膚暗淡的情況，需要調整生活方式，保持良好的作息、飲食和運動習慣，正確護膚。如果情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

健康指導：是身體虛弱所致的， 建議食動結合從根源進行調理，如適宜的體育活動，從而實現回復正常的目的。同時建議飲食要注意飲食清淡，在補充營養的同時，要多樣化、平衡，多吃肉魚豆蛋類、五谷根莖類、蔬菜類及油脂類等食物。 少食煎炸食物；避免咖啡等刺激物的攝入；少吃咖啡等；羊肉、狗肉、公雞等少食；