喝牛奶對長高有一定幫助，高鈣奶、純牛奶、低脂奶、全脂奶、強化奶等可考慮。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.高鈣奶：鈣含量較高，能促進骨骼發育。
2.純牛奶：營養豐富，富含蛋白質和鈣。
3.低脂奶：減少脂肪攝入，適合控制體重時飲用。
4.全脂奶：營養全面，提供能量和多種營養成分。
5.強化奶：添加了維生素D等，有助于鈣吸收。
選擇適合自己的牛奶，并結合均衡飲食和適當運動，更有助于長高。

你好個子與遺傳有一定的關系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫院血液科抽血檢查微量元素，根據檢查結果針對補充，加強營養，適當的運動

你好，根據您的描述，可以喝一些含鈣比較高的牛奶有助于身體的長高，身高除了與遺傳有很大關系外，與后天的營養和后天的鍛煉有很大的關系，您現在正處在長身體的時候，需要增加營養物質的攝入量。建議您平時要合理飲食，注意保證充足的睡眠，不要熬夜。多吃一下含優質蛋白質多的食物，如蛋類、豆制品、牛奶等。還要多吃一些含鈣比較多的食物，如芝麻醬，蝦皮，海產品等。積極參加體育鍛煉，多參加跑跳之類的運動，可以刺激長骨的增長。

這是缺鈣的表現，建議你補鈣治療，可以服用迪巧片；。可選用迪巧片的.一般吸收效果還是比較理想的.多曬太陽,多喝骨頭湯也很有幫助的.輸液效果也是比較理想的