因感情問題出現長時間失眠、心情壓抑、有輕生想法，可能是心理應激、情緒障礙、睡眠障礙、認知偏差、社交支持缺乏等所致。 1.心理應激：分手作為重大生活事件，引發心理應激反應，導致情緒和睡眠問題。應學會正視和接受這一變化，通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解緊張。 2.情緒障礙：長期的壓抑、悲傷等負面情緒可能發展為抑郁癥等情緒障礙。必要時需進行心理治療，如認知行為療法。 3.睡眠障礙：睡眠規律被打亂，可嘗試建立良好的睡眠習慣，睡前避免使用電子設備，保持臥室安靜舒適。 4.認知偏差：對分手過度自責或否定自己，要調整認知，認識到感情問題是雙方的責任，并非個人完全錯誤。 5.社交支持缺乏：缺乏親友的支持和理解，應主動與身邊信任的人交流，獲取情感支持。 總之，要重視目前的狀況，積極采取措施調整。若癥狀持續不緩解，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。

你好，抑郁癥的表現通常是情緒低落，悲觀厭世。自我評價過低，恐慌。不敢見人。愛哭。失眠早醒，睡眠障礙。有自殺傾向。焦慮。木僵，生活不能自理。心跳過快心悸。渾身疼痛。

您好。從生理上解釋，母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙，但在產后七十二小時之內逐漸消失，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內，母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化，而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產后憂郁癥”。

抑郁癥只要表現情緒低落，思維聯想緩慢，動作尤其手勢動作減少，行動緩慢，病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。

您好，抑郁癥的發病率很高，但現在對它的發病原因仍不十分清楚，可能與社會心理因素、遺傳、人體的生化變化及神經內分泌等有關。其中，遺傳因素很重要，研究表明：家族中有患病者的人群發病率是一般人群的10-30倍。血緣關系越近，患病幾率越高。郁癥是一個人們了解較早的疾病。但人們往往羞于承認自己患有精神疾病而對病不予重視。