高一學(xué)生情緒低落、社交障礙半年如何改善
每天都很苦惱,對(duì)什么事情都不感興趣,別人認(rèn)為高興的事情自己卻沒有感覺,看到別人大笑自己就會(huì)生氣,自己想高興卻做不到,有時(shí)高興一會(huì)兒可過不了多久就又回復(fù)原樣了,又時(shí)還會(huì)想現(xiàn)在不知道怎么和別人接觸,沒有朋友到了大學(xué)或走上社會(huì)那該怎么辦啊,對(duì)以的生活迷茫對(duì)沒有朋友孤獨(dú)而感到恐懼,整天做什么事情都沒有心勁兒,每天做某件事情或者時(shí)學(xué)習(xí)不由自主的就想起那些苦惱了,就放棄了做事和學(xué)習(xí),開始去沉思,胡思亂想。每天在課堂上除了睡覺就時(shí)憂郁,我很想做好每件事情和我認(rèn)真的去學(xué)習(xí),但是因?yàn)檫@個(gè)障礙而一次次的失敗,做什么都沒有心情,和別人完全不一樣了。有半年之久了,我是一名高中一年級(jí)的學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)大的時(shí)候結(jié)識(shí)了幾個(gè)朋友在一塊兒關(guān)系還不錯(cuò),后來不知道因?yàn)槭裁丛蛩麄兌疾缓臀医佑|了斷絕了來往,我從別人嘴里得知不和我的原因是我太精了,怕受了我的騙,我對(duì)他們那么好他們卻不相信我,從那以后整天思索那些事,悶悶不樂想了很多很多,后來他們又不讓別人和我玩,給我心理上施加了很大的壓力,不知道他們?yōu)槭裁茨敲醋觯髞砦以贈(zèng)]有結(jié)交新的朋友對(duì)身邊所有的人都產(chǎn)生懷疑,一位他們肯定和別人說了不讓給我玩,我不好,會(huì)被騙的,疑心很重,不相信身邊所有的人,從此感到孤單,自己一個(gè)人整天胡思亂想,什么都亂想很多很多,想的我頭疼,從此以后不知道怎么去和別人相處。
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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高一學(xué)生出現(xiàn)情緒低落、對(duì)事物缺乏興趣、社交障礙等問題,可能與心理壓力、認(rèn)知偏差、社交挫折、自我懷疑、負(fù)面思維等有關(guān)。 1.心理壓力:在與朋友交往受挫后,心理負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致情緒持續(xù)低落。應(yīng)學(xué)會(huì)合理釋放壓力,如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式。 2.認(rèn)知偏差:認(rèn)為別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)都是負(fù)面的,這種錯(cuò)誤認(rèn)知需糾正。要多看到自身優(yōu)點(diǎn),客觀看待他人評(píng)價(jià)。 3.社交挫折:朋友的突然疏遠(yuǎn)帶來打擊,應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提升社交技巧。 4.自我懷疑:對(duì)自己的價(jià)值產(chǎn)生懷疑,要重建自信,相信自己有與他人建立良好關(guān)系的能力。 5.負(fù)面思維:總是胡思亂想,陷入消極情緒。可通過培養(yǎng)積極的思維方式,如關(guān)注事物的積極面,來改善。 對(duì)于這種情況,要積極調(diào)整心態(tài),必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。同時(shí),要相信自己能夠克服困難,重新融入正常的學(xué)習(xí)和生活。
2025-02-14 01:58
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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去看看醫(yī)生是否是有霉菌性感染的可能.建議夫婦雙方同時(shí)檢查治療.抗霉菌治療.鞋襪與內(nèi)褲不要一起洗.衣物注意消毒!
2015-12-21 05:36
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你現(xiàn)在的問題一部分是因?yàn)橹暗呐笥训脑颍徊糠忠彩且驗(yàn)槟阕约旱男睦硭刭|(zhì)不好,容易受他人影響有句話說得好,清者自清。如果你用真心去交朋友,他們會(huì)感受到的。即使最開始的時(shí)候,可能會(huì)因?yàn)閯e人的誹謗或流言飛語而誤會(huì)你,但是,時(shí)間久了,他們也會(huì)有自己的判斷的,這時(shí)候開始誹謗你的人就會(huì)露出真面目了
2015-12-20 10:13
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