孕婦補充 DHA 具有多方面的好處，包括促進胎兒大腦和視網膜發育、降低產后抑郁癥風險、增強胎兒感知能力、優化胎兒免疫系統、有助于孕婦自身健康等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.促進胎兒大腦發育：DHA 是大腦細胞膜的重要構成成分，有助于胎兒大腦細胞的增殖和發育，提高智力水平。
2.助力視網膜發育：對視網膜光感細胞的成熟起關鍵作用，保障胎兒出生后的良好視力。
3.降低產后抑郁風險：能調節孕婦體內激素水平，減少產后抑郁癥的發生。
4.增強胎兒感知能力：懷孕五個月后補充，可刺激胎兒的聽覺、視覺和觸覺發育。
5.優化胎兒免疫系統：增強胎兒的免疫力，使其出生后更能抵御疾病。
6.利于孕婦自身健康：有助于維持孕婦心血管系統的正常功能，保障身體健康。
總之，孕婦適時適量補充 DHA 對自身和胎兒都具有重要意義，但應在醫生指導下合理補充。

dha對寶寶大腦發育有視力發育很好的。胎兒腦部發育所需的DHA是靠母體獲得，且準媽媽應該為保證未來喂養新生嬰兒的母乳質量及早補充DHA。平時要注意適當的活動身體，飲食上多吃點蔬菜和水果。