手腳在固定姿勢時容易震顫且無力，可能由多種因素引起，如生理性震顫、特發性震顫、甲狀腺功能亢進、帕金森病、小腦病變等。 1. 生理性震顫：這是一種正常現象，通常在緊張、疲勞、情緒激動時出現，一般無需特殊處理。 2. 特發性震顫：多有家族遺傳史，表現為姿勢性或動作性震顫，進展緩慢，可通過藥物如普萘洛爾、撲米酮等緩解癥狀。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，導致代謝亢進，引起手抖、心慌、多汗等，治療常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴重時可能需要手術。 4. 帕金森病：多見于中老年人，靜止性震顫、肌強直、運動遲緩等是常見癥狀，治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動劑等。 5. 小腦病變：小腦負責協調運動，病變時可出現肢體震顫、平衡失調，需針對病因進行治療，如腦血管病引起的需改善腦循環。 總之，如果手腳震顫且無力的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意休息，避免勞累和精神緊張。

建議檢查是否是甲亢和帕金森綜合征，腦梗塞后遺癥，脫髓鞘改變等疾病的可能，另外如果經常大量飲酒也會導致的啊。

你的手和腳有時再保持固定姿勢時常發生震顫，四肢無力;如：坐著看電視是，腳微微踮起，在無意識時發抖。手用打火機點煙時，自動發抖。考慮是生理性震顫，常在精神緊張、恐懼、休息不好、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現震顫不適癥狀；你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。放棄控制意圖。它的意思是，通常你發現自己不自然了，手抖了，你會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到你的意識的控制的。所以你越是努力去控制，就越是容易發現你的控制無效，結果就讓你自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態里了。而如果你放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。所以你的問題不嚴重，放松自己慢慢就行了!祝你健康！