腘窩囊腫手術后 20 多天傷口附近摸著有疙瘩，是否正常及能否跳健身操，取決于多種因素，如傷口恢復情況、疙瘩性質、個人身體狀況、術后護理以及有無并發癥等。 1. 傷口恢復情況：若傷口愈合良好，無紅腫、滲液，疙瘩可能是正常的組織修復。但如果傷口存在感染或愈合不良，疙瘩可能是異常的。 2. 疙瘩性質：可能是局部的瘢痕組織，質地較硬，一般會逐漸軟化。也可能是血腫未完全吸收，或有新的囊腫形成。 3. 個人身體狀況：如果身體整體健康，沒有基礎疾病，對恢復有利。反之，如有糖尿病等，可能影響恢復。 4. 術后護理：術后是否嚴格遵循醫囑進行護理，如保持傷口清潔、避免劇烈運動等，也會影響恢復。 5. 有無并發癥：如出現神經損傷、血管損傷等并發癥，也會導致異常情況。 總之，出現這種情況建議及時就醫，經醫生評估后決定能否跳健身操及后續處理。

你好，你說的情況可以手術治療，也可以采用傳統中藥保守治療，或者手術后采用有效的傳統中藥鞏固治療。祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法，建議你用傳統中藥蟲草、豬苓、明黨參、桑寄生、青陽參、香菇、紅豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白術、八月札、知母、片姜黃、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、補骨脂、獨活、石菖蒲、仙鶴草、大薊、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、當歸、土鱉蟲、青黛、肉桂、苦參、金精粉、葫蘆巴、白癬皮、赤芍、山豆根、遠志、澤瀉、金銀花、烏術粉、制鱉甲、連翹、紫草、桃仁、三七治療，見效快，療效確切。其功效能在短期內縮小腫塊，控制轉移、減輕痛苦、穩定病情、療效顯著，同時增強機體免疫力，甚至達到臨床徹底治愈的目的。希望你正確治療，早日康復！