患者您好，在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油?？蓪⒑t、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。身體若有不適，請及時到醫院就診。

一、推拿操（眼保健操）采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。二、熨眼法此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。四、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉9圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。五、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴

您好！飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，和鈣相結合，造成了血鈣減少，就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發生和發展。預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗動物肝臟等蔬菜水果也對預防近視有益。

你好，真性近視是需要戴鏡控制好度數的，可以等到18歲度數穩定了通過準分子激光來治療。建議您去醫院做相關方面的眼科檢查確診后及時對癥治療再有不懂可點我在線進行咨詢

輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關鍵是注意用眼衛生，目前對手術治療應采取慎重態度。具體治療方案應該遵循臨床醫生的指導意見的。

近視治療原則：1.兒童、青少年均需散瞳驗光，排除假性近視，并配戴合適的凹球面鏡矯正；2.高度近視除驗光配鏡外，也可用接觸鏡矯正；3.高度近視有眼底病變者輔以藥物治療，必要時行后鞏膜加固術；4.２０歲以上無禁忌癥者可考慮行放射狀角膜切開術或鐳射屈光性切除術。用藥原則：1.預防近視或治療假性近視滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴雙眼；2.１５歲以下散瞳驗光前，滴托比卡胺滴眼液；3.７歲以下兒童特別斜視性屈光不正散瞳驗光時，一般用１％阿托品滴眼液或眼膏，讓睫狀肌充分麻痹，則驗光準確；4.青年及少數成年人散瞳驗光用托比卡胺滴眼液即可。