左膝內側韌帶拉傷數月未好，跑步后疼，咋回事？
2025-02-16 12:33
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我的左膝蓋內側韌帶拉傷有幾個月了,還不見好,還疼.但我聽別人說跑跑步對它有好處,對嗎?現在我每天都跑5分鐘步,每次剛開始跑時疼,但跑開了就不怎么疼了,到跑完后又疼,是啥回事,我是否再跑?那我的骨有事嗎,我不理它讓它疼,關事嗎?
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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左膝內側韌帶拉傷數月未愈，跑步后疼痛，可能與損傷未恢復、運動方式不當、肌肉力量不足、炎癥未消退、關節穩定性差等有關。 1. 損傷未恢復：韌帶拉傷需要一定時間修復，如果損傷較重或恢復期間未注意休息，可能導致恢復緩慢。 2. 運動方式不當：跑步時膝關節承受較大壓力，可能加重損傷。 3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效保護膝關節，增加韌帶負擔。 4. 炎癥未消退：損傷處可能仍存在炎癥，運動刺激會引發疼痛。 5. 關節穩定性差：韌帶損傷后關節穩定性下降，跑步時易出現異常活動和疼痛。 總之，在韌帶拉傷未完全恢復前，不建議繼續跑步。應及時就醫，通過檢查明確損傷情況，采取針對性治療，如物理治療、藥物治療等，同時加強腿部肌肉力量訓練，促進恢復。
2025-02-16 22:43
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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朋友你好，以目前的情況來分析，可以理療．效果不錯．
2015-12-20 08:44
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