產后長期全身不適可能與產后恢復不良、內分泌失調、氣血不足、缺乏運動、心理因素等有關。 1.產后恢復不良：產后身體未得到充分調養，可能導致腰酸背痛等癥狀。建議加強產后康復訓練，如瑜伽、普拉提等。 2.內分泌失調：激素水平變化可能影響身體機能?？赏ㄟ^規律作息、均衡飲食來調節，必要時就醫檢查激素水平。 3.氣血不足：生產會耗損氣血?？墒秤靡恍┭a氣血的食物，如紅棗、桂圓、烏雞等。也可在醫生指導下服用歸脾丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等藥物。 4.缺乏運動：長期運動量不足會使身體機能下降。應逐漸增加運動量，如散步、慢跑等。 5.心理因素：長期的身體不適可能導致焦慮、抑郁等心理問題，進而加重癥狀。要保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，產后長期全身不適需要綜合調理。建議先改善生活方式，若癥狀無緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

您好，推腹比較好，不過要用手撐從心口往下推，撐心朝下，大姆指接觸皮膚，小姆指側邊翹起，早晚2次，每次100下以上，可以活血化瘀、舒經活血、疏通經絡，改善皮膚微循環，促進身體毒素排泄，養顏美體。氣血暢通了，經絡也就會通。中醫理論“通則不痛痛則不通”。不要經常坐著，多運動，有時也可以刮刮砂、再走一走罐，做做梅花灸、艾灸等來保健養生。

你好，這種情況一般的情況是屬于產后風的疾病的，對于這種情況來說，一般的情況西醫檢查是正常的。此病的治療往往是比較麻煩的，一般的情況可以綜合治療一下，如針灸配合中藥，另外保健是比較重要的，可以長期做足療等。

你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.

你好，你可能是全身經脈不通。推腹比較好，不過要用手撐從心口往下推，撐心朝下，大姆指接觸皮膚，小姆指側邊翹起，早晚2次，每次100下以上，可以活血化瘀、舒經活血、疏通經絡，改善皮膚微循環，促進身體毒素排泄，養顏美體。希望可以幫到你，謝謝。