氣虛可能導(dǎo)致小腿酸痛，原因包括氣血運(yùn)行不暢、肌肉失養(yǎng)等。此外，勞累、缺鈣、腰椎疾病、下肢血管問(wèn)題也可能引發(fā)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.氣血運(yùn)行不暢：氣虛時(shí)氣血推動(dòng)無(wú)力，小腿部位氣血不足，易出現(xiàn)酸痛。
2.肌肉失養(yǎng)：氣能生血、行血，氣虛致血不足，肌肉缺乏滋養(yǎng)而酸痛。
3.勞累過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，小腿肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。
4.缺鈣：鈣缺乏影響肌肉收縮和舒張，導(dǎo)致小腿酸痛。
5.腰椎疾病：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起小腿放射性酸痛。
6.下肢血管問(wèn)題：血管狹窄或栓塞，小腿供血不足，引發(fā)酸痛。
如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿酸痛，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療。

對(duì)于氣虛體質(zhì)者,可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)解.一般來(lái)說(shuō),應(yīng)選擇補(bǔ)氣的食品,如：小米,粳米,糯米,莜麥,扁豆,菜花,胡蘿卜,香菇,豆腐,馬鈴薯,紅薯,牛肉,兔肉豬肚,雞肉,雞蛋,鰱魚,鯊魚,黃魚,比目魚等.這些食物有很好的健脾益氣的作用.食用的量不可過(guò)多,也不要太少,要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)餐.當(dāng)然,如配合藥膳效果就更好了.

人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?稱為氣虛.所謂氣,是人體最基本的物質(zhì),由腎中的精氣,脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成.在臨床上,氣虛還包括肺氣虛,心氣虛,脾氣虛,腎氣虛諸癥.