預防三叉神經疼可從日常習慣、飲食、情緒管理、避免刺激、定期檢查等方面入手。 1.日常習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度運動，增強體質。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素 B 群的食物，如瘦肉、豆類、全麥食品等。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。 3.情緒管理：學會調節情緒，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4.避免刺激：注意頭面部保暖，避免冷風直吹。減少觸碰“扳機點”，如洗臉、刷牙時動作輕柔。 5.定期檢查：定期進行神經系統的檢查，以便早期發現潛在問題。 總之，預防三叉神經疼需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能有效降低發病風險。若出現相關癥狀，應及時就醫。

在臨床上曾報道，一個家庭兄弟姊妹7人其中6人患有三叉神經痛，從而認為三叉神經痛可能與家族遺傳有關，但多數學者認為本病與遺傳因素關系不大