預(yù)防三叉神經(jīng)疼可從日常習(xí)慣、飲食、情緒管理、避免刺激、定期檢查等方面入手。 1.日常習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素 B 群的食物，如瘦肉、豆類、全麥?zhǔn)称返?。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。 3.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 4.避免刺激：注意頭面部保暖，避免冷風(fēng)直吹。減少觸碰“扳機(jī)點(diǎn)”，如洗臉、刷牙時(shí)動(dòng)作輕柔。 5.定期檢查：定期進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，預(yù)防三叉神經(jīng)疼需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

在臨床上曾報(bào)道，一個(gè)家庭兄弟姊妹7人其中6人患有三叉神經(jīng)痛，從而認(rèn)為三叉神經(jīng)痛可能與家族遺傳有關(guān)，但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為本病與遺傳因素關(guān)系不大