近期情緒低落、易發火想哭可能由多種因素導致，如心理壓力、激素變化、環境影響、疾病因素、不良生活習慣等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致心理負擔過重，從而影響情緒。長期處于這種狀態，易出現情緒不穩定。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內激素水平波動，可能引發情緒的改變。 3.環境影響：周圍環境嘈雜、不舒適，或者長期處于壓抑的氛圍中，也會對情緒產生負面作用。 4.疾病因素：某些疾病如抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，會有明顯的情緒異常表現。 5.不良生活習慣：睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動等，都可能影響神經系統功能，進而導致情緒不佳。 如果這種情緒狀態持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助，如咨詢心理醫生或前往精神科就診。可以通過適當的運動、規律的作息和健康的飲食來調整，必要時在醫生指導下使用藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但用藥需遵醫囑。

你好，抑郁癥主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。