你好，要多補充胡蘿卜素，多吃些像動物肝臟、雞蛋、菠菜南瓜這些食物。還要補充維生素C，比如白蘿卜、土豆、小白菜等一些綠色蔬菜。多吃水果，多運動，提高身體機能。

宮頸癌是最常見的女性生殖器官惡性腫瘤，多發(fā)于20～60歲之間。其病因似與早婚、早育、多育及慢性宮頸炎有關。近年來研究發(fā)現(xiàn)其與營養(yǎng)不良也有一定關系?！　?1)維生素營養(yǎng)不良。有人觀察宮頸癌患者血中B-胡蘿卜素低于對照組，B-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。另外，維生素C也與宮頸癌發(fā)病率有關，我國調(diào)查表明維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低?！　?2)微量元素?，F(xiàn)已發(fā)現(xiàn)與微量元素銅、鋅、硒有關。貴州腫瘤防治所研究發(fā)現(xiàn)宮頸癌、乳腺癌顯著差異，現(xiàn)期和遠期復發(fā)者血漿銅則顯著高于非復發(fā)長存者和正常人。遠期復發(fā)者血漿銅則顯著高于非復發(fā)組。銅比值以遠期復發(fā)者最高?，F(xiàn)期組銅鋅比值亦顯著高于正常及非復發(fā)組。血漿銅與銅鋅比值可作為診斷宮頸癌病與惡性腫瘤與預后的指標?！　∮腥苏{(diào)查宮頸癌患者患病與銅攝入量高有關，可能因銅有拮抗硒的作用，大劑量銅可在動物身上產(chǎn)生缺鎧硒癥狀。因此，日常飲食中應注意補充維生素，適當注意補充含鋅、硒元素的食物。