高度近視穩定及降度數，需從用眼習慣、戶外活動、配鏡、飲食、定期檢查等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每45～60分鐘休息10～15分鐘。
2.戶外活動：多參加戶外，讓眼球肌肉放松，調節眼球。
3.配鏡：選擇合適度數的眼鏡，控制近視發展。
4.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
5.定期檢查：監測近視度數變化，及時調整矯正方案。
總之，高度近視患者要綜合多種方法，長期堅持，才能更好地穩定度數甚至可能降低度數。

您好，根據您的描述和您的年齡必須通過戴鏡的方式來控制您的度數，等您到十八周歲就可以通過激光的方式來矯正您的近視

您好，根據您的描述和您的年齡，近視目前只有通過戴鏡的方式來控制您的度數，等您到十八周歲左右就可以通過激光的方式來矯正您的近視