自訴早泄，而早泄食物療法，也是輔助作用為主，適當就可以。像你訴說情況，治療早泄可以適當多吃含鎂的食物。其中紫菜含鎂量最高。小米、玉米及各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。建議，你可以在食用早餐時，喝一碗牛奶燕麥粥，加一根香蕉。食物效法效果也是輔助為主，你也可以外用一些藥物，外用藥物你可以使用中藥制品來伯特延時噴劑，副作用小，（內含五倍子、細辛、丁香、仙鶴草等早泄治療的重要中藥材），當然如果是無好轉，還是需要就醫檢查。

早泄是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。你的情況屬于早泄的可能

早泄吃啥好教給患者一些性生活必須的知識、方法與技巧，指導其性行為，使病情較輕的患者在家中就可以治療。陰莖擠捏法；對年輕患者可采用先手淫射精，后再進行性交，以延長射精時間；調整性生活的體位，采用女上男下的姿勢。

早泄可分為器質性和非器質性，器質性多是由疾病引起，非器質性有心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象。建議你到正規醫院進行詳細檢查，明確診斷后對癥治療，不可盲目用藥。

您好，早泄是男性的常見疾病，這種疾病不能僅僅靠食療和藥物來徹底治愈，應該查明病因有針對性治療。建議到專業男科醫院做詳細檢查，查明病因有針對性治療。