婚后有孩子后性生活頻率降低，想降低性欲望，可能與心理、生理、生活壓力、激素水平、環境等因素有關。 1. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒可能影響性欲。可通過心理咨詢、放松訓練如冥想、瑜伽等來緩解。 2. 生理因素：某些疾病如慢性疲勞綜合征、性功能障礙等可能導致性欲變化。需就醫診斷，針對性治療。 3. 生活壓力：工作繁忙、照顧孩子的疲憊等，會使精力分散。合理安排時間，適當休息和放松有助于改善。 4. 激素水平：激素失衡如雄激素過高可能增強性欲。可進行激素檢查，必要時藥物調節，如螺內酯、醋酸環丙孕酮等，但需在醫生指導下使用。 5. 環境因素：居住環境嘈雜、不舒適也會影響性欲望。改善居住條件，營造溫馨、安靜的環境。 總之，性欲的變化是一個復雜的問題，不建議通過極端方式降低欲望。應綜合考慮各種因素，必要時尋求專業醫生的幫助，以保持身心健康和家庭和諧。

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