長(zhǎng)時(shí)間坐著腳容易麻痹，按摩后緩解但很快又麻，可能是由于久坐壓迫神經(jīng)血管、腰椎間盤(pán)突出、下肢血管疾病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、缺乏某些維生素等原因引起。 1. 久坐壓迫神經(jīng)血管：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使下肢神經(jīng)和血管受到壓迫，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致腳部麻痹。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，改變坐姿。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢包括腳部的麻木。需進(jìn)行腰椎磁共振檢查，根據(jù)病情輕重，選擇保守治療如牽引、理療，或手術(shù)治療。 3. 下肢血管疾病：如下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，會(huì)導(dǎo)致下肢血液供應(yīng)不足，引發(fā)腳部麻痹。可通過(guò)血管超聲等檢查明確，治療包括藥物如阿司匹林、阿托伐他汀，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 糖尿病周?chē)窠?jīng)病變：糖尿病患者長(zhǎng)期血糖控制不佳，會(huì)損傷周?chē)窠?jīng)，出現(xiàn)腳部麻痹。要控制血糖，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B?? 等。 5. 缺乏某些維生素：如維生素 B?、B?? 等缺乏，可能影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致腳部麻痹。可通過(guò)飲食補(bǔ)充或服用補(bǔ)充劑。 如果長(zhǎng)時(shí)間坐著腳容易麻痹的情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

考慮是久坐壓迫血管造成循環(huán)不好，應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題。建議不要久坐，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，平時(shí)注意保暖增加血液循環(huán)。

長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)身體很不好，可以引起前列腺炎或腰椎間盤(pán)突出。現(xiàn)在你最好是改變長(zhǎng)時(shí)間坐著的習(xí)慣，多喝水，注意活動(dòng)，經(jīng)常站起來(lái)走走，活動(dòng)一下腰部，這樣就不麻了。