天氣變化時咳嗽厲害，有白痰且睡起明顯，可能是呼吸道感染、氣道高反應、慢性支氣管炎、咳嗽變異性哮喘、胃食管反流病等原因所致。 1. 呼吸道感染：病毒或細菌侵襲呼吸道，引起炎癥，導致咳嗽、咳痰。治療常使用阿莫西林、利巴韋林等藥物。 2. 氣道高反應：氣道對刺激較為敏感，天氣變化易誘發。可使用孟魯司特鈉等藥物。 3. 慢性支氣管炎：長期炎癥刺激使支氣管黏膜受損，出現咳嗽、咳痰。常用氨溴索等祛痰藥。 4. 咳嗽變異性哮喘：以咳嗽為主要表現，可吸入沙丁胺醇等緩解。 5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激咽部引起咳嗽。需使用奧美拉唑等抑制胃酸分泌。 出現這種情況，應注意保暖，避免接觸過敏原。若咳嗽持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑治療。

你好，從你所說的癥狀來看：你可能是由于氣管炎或支氣管炎而引起的咳嗽，并且與體位的改變、氣候的變化等多種因素的關系相當大，所以你覺得睡起時咳嗽明顯，而且天氣變化咳嗽尤其厲害等現象的出現。樂觀心態，應該清淡飲食，低鈉鹽飲食，多飲開水，少吃咸性、熱性、煎炸、辛辣、刺激性等食物，可以采用抗菌消炎、止咳化痰等藥物治療，同時應該積極參加體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫力和抗病能力，從而達到少感冒、少得病的目的。