腦供血不足的調理方法包括改善生活習慣、合理飲食、適度運動、控制基礎疾病以及保持良好心態等。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少長時間低頭或保持同一姿勢，防止頸椎壓迫血管。 2.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、蘋果等。增加膳食纖維攝入，少吃油膩、辛辣食物。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強心肺功能，促進血液循環。 4.控制基礎疾病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，遵醫囑按時服藥，定期監測血壓、血糖、血脂。 5.保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 6.中醫調理：如針灸、按摩等，有助于疏通經絡，改善腦部供血。 總之，腦供血不足的調理需要綜合多種方法，長期堅持，并定期復查，如有不適及時就醫。

你好：腦供血不足,時間長了導致腦疲勞,腦缺氧.腦疲勞又加重腦供血不足,形成了一個相當于惡性循環,所以出現上述癥狀,治療要從改善腦供血方面考慮,擴張腦血管,增加腦血流,促進腦細胞代謝.可口服西比靈,培他定,步長腦心痛.生活中注意調理,生活要有規律.清淡飲食,配合運動,最好是有氧運動.

平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。嚴重的患者應該去醫院詳細的檢查后做相應的治療。藥物治療外可配合些生物提取的多肽地龍，減輕藥物傷害，改善微循環，從而改善腦供血不足癥狀。

建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參，嚴重的建議肌肉注射或靜脈滴注培他定試試。

慢性腦供血不足早期是可逆的，正確治療往往會獲得很好的效果，如果忍耐拖延，不及時治療，常常會釀成嚴重的后果。建議您及早地積極治療，可在醫師的指導下行中醫藥物治療，如四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地）、養血清腦顆粒等，少吃油膩食物以降低血液粘度，避免受寒，多飲水，多運動以軟化血管、改善血流。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂！