20 歲女生近半年嚴重脫發，可能是由壓力過大、營養不良、內分泌失調、頻繁燙染、脂溢性皮炎等因素引起的。 1.壓力過大：長期處于緊張、焦慮等高壓狀態，會影響頭皮血液循環，導致毛囊得不到足夠的營養供應，從而引起脫發。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發的生長就會受到影響，容易出現脫發。 3.內分泌失調：比如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會導致體內激素失衡，影響頭發的正常生長周期。 4.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學制劑會損傷頭發和毛囊，造成脫發。 5.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌，引發炎癥，破壞毛囊，導致脫發。 總之，脫發的原因較為復雜。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，明確病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免過度燙染頭發，以減少脫發的發生。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。對治你的脫發大有裨益.

造成掉發、脫發、斑禿的根本原因就在于酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、堿性食物食用過少。建議脫發需從多方面進行：脫發、白tf發多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.

生活習慣與心理狀態都和脫發有一定的關系改掉不好的生活習慣，減輕自己的心理壓力這是關鍵。常常做做頭部按摩吧醫生詢問：你經常熬夜嗎？心理壓力大嗎？