與人相處時(shí)恐懼且大腦狀態(tài)異常該如何應(yīng)對(duì)
和別人在一塊,內(nèi)心特別的恐懼,而且,自己別刺激時(shí)大腦反而比鎮(zhèn)靜時(shí)靈活,眼睛不由得會(huì)發(fā)散注意力,我特別的害怕,但又希望和他人好好相處,但此刻大腦好像休眠了一樣特別模糊,我該怎么辦?幫幫我:
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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與人相處時(shí)產(chǎn)生恐懼,大腦狀態(tài)出現(xiàn)異常,可能是社交焦慮障礙、心理壓力、注意力缺陷多動(dòng)障礙、神經(jīng)衰弱、腦部疾病等原因所致。 1.社交焦慮障礙:在社交場(chǎng)合中過(guò)度緊張、害怕被評(píng)價(jià),導(dǎo)致大腦功能受到影響。可通過(guò)心理治療,如認(rèn)知行為療法來(lái)改善。常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2.心理壓力:生活中的各種壓力可能引發(fā)這種情況。需學(xué)會(huì)放松,如深呼吸、冥想。必要時(shí)可使用地西泮、勞拉西泮等藥物緩解焦慮。 3.注意力缺陷多動(dòng)障礙:注意力不集中,情緒易波動(dòng)。可進(jìn)行行為訓(xùn)練,藥物方面有哌甲酯、托莫西汀等。 4.神經(jīng)衰弱:長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致。要調(diào)整生活習(xí)慣,保證充足睡眠。可考慮服用谷維素、維生素 B1 等。 5.腦部疾病:如腦部供血不足等。需進(jìn)行相關(guān)檢查,明確診斷。治療可能包括改善腦循環(huán)的藥物,如尼莫地平、氟桂利嗪等。 出現(xiàn)與人相處時(shí)的恐懼和大腦異常狀態(tài),應(yīng)重視并及時(shí)尋求專業(yè)幫助。通過(guò)綜合治療,多數(shù)情況可以得到改善。同時(shí),要保持良好的生活方式和心態(tài)。
2025-02-16 20:51
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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恐懼是一種企圖擺脫危險(xiǎn)的逃避情緒.產(chǎn)生恐懼通常是因?yàn)槿狈μ幚砜膳虑榫车哪芰蛯?duì)可怕刺激的適應(yīng)性差引起的.恐懼是一個(gè)廣泛的概念,它包括個(gè)體對(duì)各種事物的懼怕,如對(duì)人的恐懼,對(duì)某物的恐懼,對(duì)高的恐懼等.恐懼不僅造成人的生活障礙,而且對(duì)人的身心健康有很大危害.◆加強(qiáng)意志鍛煉 要想克服恐懼心理,就應(yīng)當(dāng)在日常生活實(shí)踐中,不斷訓(xùn)練自己在遇到恐懼刺激時(shí),保持鎮(zhèn)定自若,做到遇懼不慌不忙.不能自己恐嚇自己,而要先從意志上安定自我.常言說(shuō)的好,“為人不做虧心事,半夜不怕鬼敲門”.因此,從主觀上不必承認(rèn)自己天生膽小,懼怕這,懼怕那,只要自己能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,積極正確地對(duì)待現(xiàn)實(shí),恐懼心理就會(huì)逐漸消除.◆豐富科學(xué)知識(shí) 恐懼心理往往是缺乏科學(xué)知識(shí),胡思亂想而造成的,正所謂“愚笨不安寧產(chǎn)生恐懼,知識(shí)和保障拒絕恐懼.”如果面對(duì)恐懼事物,能用科學(xué)知識(shí)加以解釋和分析,那么一切可怕的事物都將不足為懼,而一切困境也將迎刃而解了.◆系統(tǒng)脫敏法 恐懼是兒童心理發(fā)展過(guò)程中普遍存在的一種情緒體驗(yàn),一般的恐懼內(nèi)容可隨著年齡的增長(zhǎng)而自行消失.如果恐懼的內(nèi)容相當(dāng)穩(wěn)定,乃至成人以后還存在著這種恐懼,那就需要采用系統(tǒng)脫敏療法來(lái)治療了,即反復(fù)接受恐懼的刺激,接觸恐懼目標(biāo),從而逐漸適應(yīng)這種刺激,逐漸消除這種恐懼,其刺激強(qiáng)度可由弱到強(qiáng),循序漸進(jìn)地呈現(xiàn).否則會(huì)加重恐懼感.
2015-12-21 06:56
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你受過(guò)刺激嗎,多想別人的好處,多說(shuō)話,特別是感到家庭的溫暖,你慢慢就會(huì)調(diào)節(jié)好的如果你沒(méi)有受過(guò)刺激,多想別人的長(zhǎng)處,多說(shuō)話,不要讓自己感到孤獨(dú),特別是感受到家庭的溫暖,把知心的話都說(shuō)出來(lái),你慢慢就會(huì)調(diào)節(jié)好的
2015-12-21 02:44
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好!這是社交恐懼癥的表現(xiàn)。社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。長(zhǎng)期的社交障礙造成你的抑郁情緒,首先要樹(shù)立信心,只要真誠(chéng)的對(duì)待身邊的每一個(gè)人,你會(huì)發(fā)現(xiàn)朋友無(wú)處不在,自己的心里上的矛盾需要自己去克服,盡量多和家人朋友溝通交流,多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。
2015-12-20 15:20
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
心理門診
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你好,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時(shí)間,不要在生活工作上給自己太大壓力,積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的
2015-12-20 13:21
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱,常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說(shuō)話,怕與人對(duì)視,怕見(jiàn)人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí),即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
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