膝蓋后委中穴疼，蹲起時(shí)筋肉拉扯疼，可能是肌肉勞損、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、局部受寒等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間過度運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，導(dǎo)致委中穴周圍肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷緩解。 2. 韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外傷可能造成韌帶拉傷。需減少活動(dòng)，必要時(shí)佩戴支具，促進(jìn)韌帶恢復(fù)。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引發(fā)疼痛。要注意保暖，遵醫(yī)囑使用抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢包括委中穴處的疼痛。需臥床休息，進(jìn)行物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 局部受寒：寒冷刺激導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。可通過保暖、按摩來改善。 總之，膝蓋后委中穴疼且蹲起時(shí)加重的原因較多。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，出現(xiàn)膝蓋疼痛應(yīng)該考慮韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細(xì)胞異常電位因素侵犯關(guān)節(jié)和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關(guān)節(jié)積液等。建議一般是可吃些非甾體消炎止痛的藥物的，可選擇雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等