您好，食療講究的是互相搭配，畢竟他不是藥，只要是黑色或者堅果類都行，黑芝麻，核桃，黑豆。必須要常吃，多種搭配吃。建議：這個喝黑芝麻糊效果很一般，脫發建議服用中藥來調理，同時要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣。

根據你的描述，你患有脫發的癥狀是你腎虛引起的嚴重脫發的癥狀，或是遺傳引起的癥狀建議，你是可以喝黑芝麻的，并口服養血安神膠囊和胱氨酸片進行治療就可以了，最好去醫院中醫科進行檢查確診治療祝你早日康復

您好，掉頭福這種情況很多人都存在。一般黑芝麻糊可以養護頭發，您可以嘗試著喝一下，但見效一般很慢，這期間您要注意休息，放松心情，不要有太大的壓力。

您好，掉頭發有很多原因，比如營養不良，心里壓力大等。您好，有時候頻繁的去做發型也會導致掉頭發，您可以根據自身的原因進行保養，黑芝麻糊是可以生發，讓頭發變黑變亮，您可以在洗頭發時放少許鹽在水里，可以適當的防止掉發。希望我的回答您能采用。

您好，頭發掉的比較多的話，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個不要挑食，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜了。再一個要多吃點黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個也要用防脫的洗發水的。以上是對“我掉頭發厲害，喝黑芝麻糊可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！