你好，這個(gè)流產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的，變胖與平時(shí)不活動(dòng)有關(guān)系的，營(yíng)養(yǎng)也跟上了，所以會(huì)長(zhǎng)胖的，建議，你可以身體恢復(fù)后，一個(gè)月后，可以跑步來(lái)減肥的，在加上飲食控制一下，慢慢就下去了。

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來(lái)的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題，或者最近服用過(guò)什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

你好，這可能與你流產(chǎn)刺激導(dǎo)致的卵巢功能失調(diào)，激素水平失衡引起的虛胖最好是及早去醫(yī)院找精通的中醫(yī)專家開(kāi)對(duì)癥的，對(duì)癥的中藥成藥或草藥治療慢慢恢復(fù)自然的卵巢功能就可以了，對(duì)癥的話效果很好，自然無(wú)副作用也不傷害身體，盡量不要用激素或減肥藥，以免不適及后遺癥，個(gè)人治病成熟經(jīng)驗(yàn)僅供參考

這位朋友您好，由以上所述，減肥建議增加運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂(lè)觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康以上是對(duì)“流產(chǎn)后、身體恢復(fù)好之后。突然變胖，怎么減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！