婚姻不幸致抑郁情緒，如何應對？
問題描述:您好,我是一個婚姻生活不幸的人,老公比我大八歲,我在他人生最困難的時候選擇了他幫助了他,可婚后,事業有些成就了,心就開始散起來了,在外面玩女人,但又不同意和我離婚,他知道我是個不錯的妻子,就說自己知道錯了,會改,他是個挺有能力的人,口才也很不錯,可就是花心,而我是個內斂的人,對待感情比較專一,可現在我們的感情嚴重變質了,難以修復到以前,我很傷心,也很困惑,估計是改變不了他了,為此我變得很抑郁,對什么事情都沒興趣,情緒也容易失控,經常一個人呆著動不動就傷心流淚了,請您們幫幫我,我該怎么辦,是不是真有抑郁病了!
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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婚姻不幸可能引發抑郁情緒，這涉及心理、生理、社會等多方面因素，如情緒調節障礙、神經遞質失衡、社會支持不足、生活習慣改變、個人性格特點等。 1. 情緒調節障礙：長期處于負面情緒中，難以有效調節和釋放，導致情緒積壓，進而影響心理健康。 2. 神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡，可能影響情緒狀態，增加抑郁風險。 3. 社會支持不足：缺乏來自親友的理解和支持，在面對婚姻挫折時，更容易陷入抑郁。 4. 生活習慣改變：因婚姻問題導致睡眠紊亂、飲食不規律，影響身體機能和心理狀態。 5. 個人性格特點：性格內向、敏感的人，在面對重大挫折時，可能更易產生抑郁情緒。 面對因婚姻不幸產生的抑郁情緒，應積極調整心態，尋求專業幫助，如心理咨詢或藥物治療。同時，努力改善生活習慣，增加社會支持，逐步走出抑郁陰影。
2025-02-16 19:54
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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每個人都要自立自強,氣質高雅才能征服男人.自己才能挽救婚姻,愛情是平等的
2015-12-21 06:37
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