近期出現大便稀、次數增多且發粘的情況，可能與飲食不當、腸道感染、腸道功能紊亂、脾胃虛弱、腸道菌群失調等有關。 1. 飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不規律，都可能刺激腸道，導致大便異常。應調整飲食，保持清淡、規律。 2. 腸道感染：細菌、病毒等病原體感染腸道，引發炎癥，可出現此類癥狀。需根據感染類型使用抗生素或抗病毒藥物，如諾氟沙星、利巴韋林等，但需遵醫囑。 3. 腸道功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等可引起。要注意休息，放松心情，必要時可服用調節腸道功能的藥物，如馬來酸曲美布汀。 4. 脾胃虛弱：脾胃運化功能不佳，無法正常消化吸收。可通過中藥調理，如參苓白術散。 5. 腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片。 如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適，如腹痛、發熱等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后對癥治療。

首先，你的情況中醫上說是因為脾虛，另外就是，你有點腸功能混亂再有，你不要吃辛辣上火食物，你容易上火，所以會感覺肛區火熱。問題不大的。可以服食金銀花茶。