剖腹產后 30 多天出現全身感覺涼涼的且多汗，可能是產后身體虛弱、激素變化、衣物不合適、環境溫度不適、營養缺乏等原因造成的。 1. 產后身體虛弱：分娩時消耗大量體力和氣血，產后身體尚未完全恢復，容易出現畏寒和多汗。需要注意休息，保證充足睡眠，適當增加營養。 2. 激素變化：產后體內激素水平逐漸調整，這會影響體溫調節和汗腺功能，導致多汗和對溫度的敏感。一般隨著激素水平恢復正常，癥狀會逐漸改善。 3. 衣物不合適：穿著過厚或不透氣的衣物，會影響身體散熱和血液循環，造成感覺涼和多汗。應選擇舒適、透氣、吸汗的衣物。 4. 環境溫度不適：室內溫度過高或過低，都可能使身體感覺不適。保持適宜的室內溫度和濕度，有助于改善癥狀。 5. 營養缺乏：產后營養攝入不足，可能影響身體的恢復和代謝功能。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 剖腹產后出現這種情況較為常見，多數通過合理的調理能逐漸恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。